Fitness und Bewegung
Unsere Bewegungsprogramme sind speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 ausgerichtet. Unter fachkundiger Anleitung trainieren Sie in kleinen Gruppen und verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit und Balance.
- Gelenkschonendes Krafttraining
- Yoga und Pilates für Senioren
- Tai Chi und Qigong
- Geführte Spaziergänge und Nordic Walking
- Wassergymnastik (in Kooperation)
Digitale Kompetenzen
Die digitale Welt kann überfordernd wirken, muss es aber nicht sein. In unseren Computerkursen lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Technologie für Ihre Zwecke nutzen können – von Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Anwendungen.
- Smartphone und Tablet Grundlagen
- Sichere Internetnutzung und E-Mail
- Online-Banking und E-Government
- Videochat mit Familie und Freunden
- Soziale Medien und Datenschutz
Kunst und Handwerk
Entdecken Sie Ihre kreative Seite oder vertiefen Sie vorhandene Fähigkeiten. Unsere Kunstkurse bieten Raum für Experimente und künstlerischen Ausdruck ohne Leistungsdruck.
- Malerei mit verschiedenen Techniken
- Töpfern und Keramikgestaltung
- Textilkunst und Näharbeiten
- Zeichnen und Skizzieren
- Holzarbeiten und kleine Möbelstücke
Sprachkurse
Erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse in entspannter Atmosphäre. Ob Sie eine neue Sprache lernen oder vorhandene Kenntnisse auffrischen möchten – unsere Kurse machen Kommunikation zum Vergnügen.
- Englisch für Anfänger und Fortgeschrittene
- Französisch Konversation
- Italienisch für Reisende
- Spanisch Grundkurs
- Deutsch für Nicht-Muttersprachler
Tanz und Musik
Musik verbindet und Tanzen hält fit. Ob Sie Ihr Rhythmusgefühl entdecken oder ein Instrument lernen möchten – bei uns sind Sie richtig. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
- Gesellschaftstanz für Paare und Einzelpersonen
- Seniorenchor und Gesangsgruppen
- Instrumentalunterricht (Klavier, Gitarre)
- Rhythmische Bewegung zu Musik
- Musikgeschichte und Hörabende
Reisen und Ausflüge
Gemeinsam reisen macht mehr Freude. Wir organisieren Tagesausflüge und mehrtägige Reisen zu kulturellen und landschaftlichen Highlights. Alle Reisen sind seniorengerecht geplant mit ausreichend Pausen und angepasstem Tempo.
- Tagesausflüge zu Museen und Sehenswürdigkeiten
- Mehrtägige Kulturreisen
- Naturerlebnisse und Wanderungen
- Theater- und Konzertbesuche
- Städtetrips innerhalb Europas
